生理前のニキビは保湿と生活習慣改善を

生理前になるとニキビができて困るという人がいるかと思いますが、これはホルモンバランスが乱れることにより、肌のターンオーバーも乱れてしまうため、剥がれ落ちるはずの角質が剥がれ落ちずにそこに皮脂がたまって菌が繁殖することにより起こります。

これに対して思春期のニキビは毛穴がまだ小さいところに皮脂の分泌が過剰となり、それをアクネ菌が食べてどんどん繁殖してしまうことによって起こります。

生理前のニキビはホルモンバランスの乱れからくるので、防ぐことができないと諦めてしまうのは間違いです。

皮脂が多くなっていてべたべたするので化粧水を付けたくないという気持ちもわかりますが、しっかり化粧水を保湿してインナードライを防ぐことが重要です。

アルコールや界面活性剤など刺激的な成分が入っていない化粧水を選ぶのが重要です。

同時に整理前は揚げ物を取りすぎないようにしたり、睡眠をしっかりとるようにするなど生活習慣も気を付けるなどするのも効果的です。

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